海草ダイエット
Posted: 5月 8, 2010 at 6:32 pmもやし、カロリーメイトと続いて、、、
海草ダイエットも試してみてます！
朝食はカロリーメイト、間食に海草を食べて水を飲みと
胃の中で膨らむので、お腹がいっぱいになった気になるという。
これだとご飯をドカ食いすることもなくなります。
しかもヘルシーだから、海草自体たくさん食べても
カロリーに問題はないのです。
昆布とかワカメとかね。
しかもミネラルや食物繊維もたくさん含んでるので
健康にもいいし、便秘解消とかの効果もアリ。
まさにダイエットに向いている食材じゃないですか。
ただ問題は塩分。
摂り過ぎになってしまわないように注意しないと。。。
でもこれなら常に空腹よりも大分ラクだし
良い方法じゃないかと♪
